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如何預防失智?國健署教關鍵方法 掌握趨吉避凶原則 3撇步保持大腦年輕

趨吉:增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,相對風險下降近 6 成。 2.多動腦 研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症風險,相對風險下降近 5 成。 民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能,儲存腦本。 3.採地中海型飲食 地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險,甚至是整體死亡率,同時阿茲海默症發病的相對風險下降約 7 成,也可減緩正常老人認知功能減退的速度。 4.多社會互動 研究顯示,多參與社交活動可降低罹患失智症風險,其相對風險下降 4 成;孤單的人,罹患阿茲海默症的風險增加 2 倍以上,孤單的生活方式,認知功能退步速度比較快。 5.維持健康體重

家裡螞蟻多到殺不完怎麼辦?居家達人教4招滅蟻方法,螞蟻大軍保證不再出沒

2023-10-31 14:34 ? 人氣 台灣炎熱潮濕,各類蚊蟲也不斷出沒,相當惱人。 一名網友在臉書社團發文指出,最近自家住宅蟻災嚴重,想詢問解決方法,貼文曝光後,許多網友紛紛留言推薦有效的除蟻藥,並表示「用2天螞蟻就減少很多」。 其實,家居生活專家林黛羚也曾在臉書粉絲專頁分享除蟻4大妙招,不必花錢請師傅到家除蟲就能消滅螞

鄭欽文見偶像李娜:她叫我保持簡單

【Now Sports】當鄭欽文承認一次又一次翻看李娜當年揚威澳洲公開賽的片段,並與之交談,不經不覺距離偶像當年的成就又踏前一步。李娜於10前成為首位亞洲球員贏得澳網,剛在同一場地上演「中國內戰」的得勝者鄭欽文(Zheng Qinwen)以2:1力克王雅繁後,喜與嘉賓李娜見面,被問到偶像可予她提供 ...

臺灣舊地名列表

通常舊地名泛指台灣先人原初使用地名,隨著時空轉移與行政調整後,其中又以 日治時期 以及戰後國民政府進行「地名雅化」政策影響甚大,因此行政調整後的多數地區捨棄舊地名而改用新地名,形成現今臺灣大眾常用之地名,故本列表將地名變化史與行政調整變革做為完整歸納,使舊地名明確指出現今所在位置。 基隆市 [ 編輯] 臺北市 [ 編輯] 新北市 [ 編輯] 桃園市 [ 編輯] 新竹縣 [ 編輯] 苗栗縣 [ 編輯] 臺中市 [ 編輯] 彰化縣 [ 編輯] 南投縣 [ 編輯] 雲林縣 [ 編輯] 嘉義縣 [ 編輯] 臺南市 [ 編輯] 高雄市 [ 編輯] 屏東縣 [ 編輯] 宜蘭縣 [ 編輯]

解讀12星座愛情觀!從各星座「戀愛性格」發掘問題與維繫感情的關鍵,對症下藥擁抱美好戀情!

>>獻給12星座的安心藥方!從各星座人生態度、個性分析,找出內心焦慮不安的根源重拾人生主導權 >>用4樣甜點測出你的「斜槓人生適合度」!要 ...

北京市墓地陵园排行榜前十名名单(2023年版)

第九名:太子峪陵园. 太子峪陵园是北京市民政局于1988年批准建立的合法经营性墓地,目前是北京市规模最大、安葬骨灰数量最多的公墓。. 所在地因是昔日明太子的陵寝,故人们称其为"太子峪陵园"。. 第十名:八宝山人民公墓. 八宝山人民公墓是一个位于 ...

太陽石

太陽石 | Sunstone【功效/顏色/評級/脈輪/禁忌/五行】 已更新: 2023年9月3日 【太陽石是甚麼? 】 太陽石(Sunstone)是一種寶石,也被稱為太陽碧璽。 它是一種具有獨特光澤的寶石,透明或半透明的石頭,主要來自於挪威和印度。 它被認為是一種具有強大能量的晶石,會帶來多種功效。 太陽石通常呈現橙色、黃色、紅色或棕色。 它的主要成分是長石類矽酸鹽礦物,其化學組成包括鈣、鉀和鋁。 太陽石的名稱源於其擁有類似太陽的明亮閃光,它以其獨特的閃耀效果而聞名,因為它能夠在日光或其他強光下散射出明亮的閃光,就像太陽光線一樣。 這種閃爍效果被稱為Aventurescence(冒險閃光)。 另外,這種閃光效應被稱為散斑,它是因為石頭內微小的鉀鈉帶電離子的結晶造成的。

【地震小教室】震央、震源在哪裡?芮氏規模、震度是什麼?地震級數新制!

舉例而言,芮氏規模 6.0 的地震所釋放的能量,就相當於一個第二次世界大戰投射在日本廣島原子彈的爆炸能量! 芮氏規模只會有數字,不會出現「級」這個單位! ⭕️ 正確用法:芮氏規模 6.3 錯誤用法:芮氏規模 6.3 級. 芮氏規模6.0 等於 0.5 顆原子彈爆炸?

百度健康

重魁穴有清热退烧、宣肺止咳的作用,它的治疗作用,主要包括包括以下3点 ①感冒发烧 ②高血压 ③麦粒肿 在书中,重魁穴的治疗作用还有很多,比如说三叉神经痛、眼睛红肿、头痛等,我们只要记住我上面说的主要的3点就可以了。 重魁穴的刺法: 贴骨直刺,针深2—5分,或者点刺放血。 重魁穴的位置: 位于手背面,食指掌骨骨头正后方凹陷处。 下面我就给大家标记一下吧 为了大家看得清楚一点,我特意买了贴贴纸,像我这样宠粉的人不应该关注和点赞吗? 下面是我给病人打的针灸照片,今天就不自己打自己示范啦 用重魁穴的时候,我一般不单独使用,我一般和灵骨大白形成3针倒马,也就是灵骨、大白、重魁三针同时下针,这样治疗的效果会更加好。

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